五行与饮食

农历的九月（戌月，西历10月8日至11月8日）也就是“寒露”经“霜降”到“立冬”节气的时间，在易学十二辟卦图中是用“山地剥”卦来代表。十二辟卦，辟是开辟的意思，十二辟卦又名候卦，可以用来代表气候，这是易学天文学，现在了解的人不多。山地剥，第六爻为阳，下面的五个爻都是阴的了，天地间只有一丝阳气在，阳能走到了尽头，马上要完了，树枝马上要光秃秃了，等着秋风来扫落叶吧！

之后的农历十月，亥月，节气“立冬”经“小雪”到“大雪”，十二辟卦图中是用坤卦代表，坤为纯阴之卦，全阴，天地放射能全部吸收入地，阴极阳生。十一月，子月，节气“大雪”经“冬至”到“小寒”，地雷复卦，一阳来复，阳火之始，地球吸收的太阳能开始放射，这时候胃口不错，消化好，冬至开始人人高喊进补。
每年的10月8日至11月8日左右的时间都是戌月，这个是天文历法，不会变的。“戌”在十二生肖里是代表了是狗，在地支法则里戌是代表了火的仓库，一旦条件合适就会显露其五行力量，如“寅午戌会火局”，又如“卯戌合火”。所以戌月是比较容易上火的月令，在五行系统学说中，口、齿、咽喉、气管、肺、大肠归类在金，火克金、燥土也不能护金，这时候呼吸系统往往就容易感染、发病。在饮食方面就建议大家多补以金、水五行来平衡火、燥土。
五行与饮食健康是一个大课题， 我不是医生，年纪也没有到七十、八十很有经验，本来不该来讲，只是中国易经文化偏向抽象，偏向玄妙，可以代入各种层面、领域解释和指导，就何妨参考了一些食物资料，简述一二，给大家一个方向去选择，调理。

多木的食物有：木瓜、青梅、绿茶、毛豆、绿豆、竹笋、柠檬、芹菜、新鲜蔬果、猪肝、莲藕、海带、人参、鱼肝油、猪骨、鸭肉、兔肉。
多火的食物有：酒、咖啡、辣味、羊肉、狗肉、蛇肉、甲鱼、朱古力、果仁、山楂、猪心、生姜、鸡蛋黄、咖喱、茄子、红枣、番茄罗宋汤、红葡萄、火锅、烧烤。
多金的食物有：雪糕、牛奶、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、萝卜、杏仁、蜂蜜、牛肉、罗汉果、洋葱、大蒜、山药、百合、金针菇、猪肺汤、猪肠、鸡肠、雪梨煲银耳、天山雪莲。
多水的食物有：牛奶豆浆、养乐多、新鲜蔬果、瓜类（最多水）、鱼、海鲜河鲜、黑芝麻糊、黑木耳、金针木耳煮瘦肉、腰花粥、深海鱼油、黑醋豆、海参鲍鱼、虫草鸡精、燕窝、龟苓膏、珍珠末。
多土的食物有：南瓜、小米粥、玉米、米、谷物、麦片、土豆、黄豆、豆腐、牛肉、羊肉、狗肉、核桃、香蕉、甘薯。
我所建议的多补以金、水五行食物，是说其它食物也要吃，是“量”的把握问题，不然也会有不平衡的弊病。整个物质世界，不论是天体，还是人体，都是遵循五行生克、相对平衡和有序的规律才能保持内部的相对稳定性。所以中医开中药，都是五味以上，其实是讲究五行平衡的道理。很多人长期单一地喝枸杞泡茶，不分节令、喝得太多其实也是不平衡的，反而是有害的。

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